Järnbehovet ökar under graviditeten och få kvinnor har tillräckliga järndepåer för att möta kroppens ökade behov. Järnbristen påverkar dig som gravid – men också barnet som växer i din mage. Att undersöka sina järnvärden under graviditeten
Järnbrist är en av världens vanligaste bristsjukdomar – men ofta märker du inte ens att du drabbats. Men det finns också sätt att förebygga och motverka järnbrist. Järn hör till de ämnen som kroppen
Blek, trött och andfådd, så ser de vanligaste symptomen på järnbrist ut. När vi inte får tillräckligt med järn drabbas kroppen av syrebrist som påverkar oss på flera olika sätt. Kroppen tar upp järn via
Under graviditeten ökar järnbehovet rejält och det kan vara svårt att få i sig tillräckliga mängder via kosten. Mellan 5 och 20 procent av alla gravida drabbas därför av järnbrist – ett tillstånd som om det
Järn ingår i hemoglobin som hjälper blodet att transportera syret runt i blodet och är en viktig komponent för att undvika blodbrist. Det är också ett av de mikronäringsämnen som kroppen har svårast att ta
Alla kan drabbas av järnbrist men det finns vissa grupper som löper högre risk än andra. Järnbrist betyder att dina järndepåer är tomma – och att du behöver fylla på dem för att i förlängningen
Järn bidrar till många viktiga funktioner i kroppen – främst syretransporten i kroppen och bildandet av röda blodkroppar. Ändå är det världens vanligaste bristsjukdom – anledningen är att kroppen bara tar upp mellan fem och
Trött, håglös och andfådd? En graviditet ställer höga krav på kroppen och så många som nio av tio drabbas av för låga järnvärden. Därför är det viktigt – både för dig och barnet att hålla
Att känna sig mer trött än vanligt, ha svårare att koncentrera sig och oftare drabbas av huvudvärk är alla symptom på järnbrist – ett av våra allra vanligaste bristtillstånd. Enligt WHO är järnbrist
