Home ⁄ Articles Posted by Redaktionen

Så maxar du ditt järnintag

Är du gravid är det extra viktigt att tänka på ditt järnintag. Ett kokt ägg tillsammans med juice är en bra frukost om du vill maxa ditt järnintag.

Järn ingår i hemoglobin som hjälper blodet att transportera syret runt i blodet och är en viktig komponent för att undvika blodbrist. Det är också ett av de mikronäringsämnen som kroppen har svårast att ta